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Saine alimentation

Constituée d’aliments diversifiés, une alimentation saine donne la priorité aux aliments de valeur nutritive élevée, sur le plan de la fréquence et de la quantité. La saine alimentation combine des dimensions socioculturelle (plaisir associé aux repas), biologique (réponse aux besoins nutritionnels en quantité appropriée) et économique (accessibilité financière et rémunération adéquate des acteurs). Elle est également liée aux enjeux de sécurité alimentaire et de développement durable. Une bonne compréhension du système alimentaire, de l’origine des produits et des modes de production et de transformation peut contribuer à la saine alimentation.

Source : Vivre en Ville, d’après Québec. MSSS, 2010.